Kalıcı değişim için şefkatli, kanıta dayalı destek.

Yoğun duygularla yaşamak, özellikle duygularınızı yönetmekte zorlandığınızda veya ilişkileriniz bunaltıcı hale geldiğinde, oldukça yorucu olabilir. Kendinizi niyetinizden daha güçlü tepki verirken, reddedilme veya terk edilme korkularıyla boğuşurken veya hızla değişen duygularla nasıl başa çıkacağınızdan emin değilken bulabilirsiniz. Eğer bu size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Deneyimleriniz yargılamak yerine şefkatle anlaşılmayı hak ediyor.

Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) belirtileri yaşayan bireylere kanıta dayalı, kapsamlı DBT (Diyalektik Davranışçı Terapi) temelli tedavi sunuyorum.

Birlikte, duygusal deneyimlerinizi daha iyi anlamak, zor anlarla başa çıkmak için pratik beceriler geliştirmek ve daha istikrarlı, anlamlı ve yönetilebilir bir yaşam kurmak için çalışıyoruz.

DBT, kabullenme ve değişimi birleştirir: Duygularınızın ve deneyimlerinizin hayatınızın bağlamında anlamlı olduğunu kabul ederken, eski kalıplar artık size fayda sağlamadığında yeni yanıt verme yolları geliştirmenize yardımcı olur.