Uzmanlık Alanları ve Yaklaşımlar
Zeynep Iraz Ülgen'in terapötik yaklaşımı, kişi merkezlidir ve empati, saygı ve iş birliğiyle bütünleşmiştir. Danışanlarının duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını güvenle keşfedebilecekleri, yargılayıcı olmayan bir alan yaratır ve kişisel gelişimlerini ve öz farkındalıklarını destekler. Kanıta dayalı uygulamaları kullanarak ve ABD'deki deneyimlerinden yararlanarak, her seansa merak ve iş birliği ruhu katar ve yolculuğun varış noktası kadar zenginleştirici olmasına önem gösterir.
OnlINE Bİreysel Terapİ ve Danışmanlık
Günümüzün dijital çağında, online terapi ve danıșmanlık, psikolojik destek arayanlar için hem kolay erișilebilir hem de etkili bir çözüm sunar. Bu kapsamda, ihtiyaçlarınıza özel bireysel terapi seansları sunmaktayım. Bağımlılık, anksiyete bozuklukları, duygu durum bozuklukları, borderline kişilik bozukluğu, duygu düzenleme bozukluğu, kendine zarar verme, intihar eğilimi, ilişki sorunları, yaşam geçişleri, öfke yönetimi, stres yönetimi, eş zamanlı bozukluklar, başa çıkma becerileri ve daha fazlası dahil olmak üzere geniş bir yelpazede uzmanlık alanına sahiptir.
Kullandığım kanıta dayalı uygulamaların başlıcaları șunlardır:
DBT (Diyalektik Davranış Terapisi),
DBT PE (Diyalektik Davranışçı Terapi Uzun Süreli Maruz Kalma - Özellikle Travma İçin),
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT),
ACT (Kabul Kararlılık Terapisi),
REBT (Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi),
MI (Motivasyonel Görüşme) ve
MET (Motivasyon Artırma Terapisi).
Amerika Birleșik Devletleri'nde çok çeşitli zorlu ruh sağlığı sorunlarıyla karşı karşıya kalan farklı bireylerle çalışma konusunda kapsamlı deneyime sahibim.
Uzmanlık Alanları
DBT Beceri Eğitimi
Yoğun duygularla, zor anlarla ve ilişkilerle daha dengeli ve güvenli bir şekilde başa çıkmak için pratik beceriler.
DBT becerileri, duygusal farkındalığınızı geliştirmenize, sıkıntıyı yönetmenize, ilişkilerinizi güçlendirmenize ve yaşamın zorluklarına daha bilinçli ve öz şefkatli bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olabilir.